Сегодня во-время утренней пробежки впервые увидела на теннисном корте мужчину, который тренировался один с машиной из которой вылетают мячи (не знаю название). Жаль я из-за зрения не могу заниматься этим спортом. Очень мне нравится!
Теннисный корт находится рядом с тренажёрным «залом» в поле. Я крутила педали, а он бил по мячам. 🙂
Видите вдали агрегат с вылетающими мячами? Вот только не поняла, как он регулировал вылет мячей. Они вроде не вылетали в определенное время, а по его желанию. Вы что-нибудь знаете об этом?
Сегодня я явно не в ударе! Зато на тренажерах поработала с лихвой!
Напишите, как вы занимаетесь спортом и каким? Может новую идею подадите? Я открыта к любым новым идеям! 🙂
велосипед! свежий воздух, ветер в лицо, каждый раз как небольшое путешествие
НравитсяНравится 1 человек
Ух ты! А я кажется не умею. Хотя в детстве немного каталась. Как я вам завидую! 🙂
НравитсяНравится
Летом люблю бегать перед сном, а в холодное время года — дома фитнес с гантелями.
НравитсяНравится 2 людей
Перед сном —
НравитсяНравится
перед сном здорово, у нас в Ереване нет места вечером, когда темно. Только по утрам в парке!
НравитсяНравится 1 человек
У меня недалеко от дома есть поля, озеро и освещены территория университета, есть где бегать. Пробежка или просто прогулка в вечерней тишине всегда в удовольствие.
НравитсяНравится 1 человек
Да, вы молодец! Я гантели очень люблю тоже. Но каждый день нельзя. В неделю два-три раза 🙂
НравитсяНравится
Я занимаюсь обычно 2 раза в неделю. Для нормального самочувствия этого достаточно. После новогодних праздников немного учащаюсь до 3-4 раз в неделю, пока вес не пройдет в норму, как правило до марта-мая. Почти каждый день занималась только однажды — через год после рождения ребенка. Меня хватило на 6 месяцев, дальше был длительный перерыв. Сейчас 2 раза в неделю.
НравитсяНравится 1 человек
Супер! 🙂
НравитсяНравится
Лиля, я так и не получила ответа. Вы получили рецепт?
НравитсяНравится
Нет, не получила. А куда высылали? Если не трудно продублируйте на почту liliya-khomenko@i.ua
НравитсяНравится 1 человек
Я написала в вашу статью об абрикосах. Может у вас лимит на комменты? Я так и поняла, что не получили. Напишу на почту! 🙂
НравитсяНравится
Лиля проверьте правильно ли вы написали почту? Письмо вернулось.
НравитсяНравится
Почта правильная, но ничего нет. Давайте попробуем ещё на одну liliya.khomenko@gmail.com
НравитсяНравится 1 человек
Попробую
НравитсяНравится
Проверьте, вроде получилось ))) Рецепт не простой, но надеюсь у вас получится 🙂 Так мы варим в Армении.
НравитсяНравится
Получила на i.ua. Спасибо огромное. Сегодня начну делать, подходящие абрикосы как раз собраны.
НравитсяНравится 1 человек
Обязательно напишите, как получилось 🙂
НравитсяНравится
Мы не очень спортсмены. Считаем лучшим видом нагрузки — ходьбу. Много гуляем. А еще нам каждому необходима своя зарядка, которую делаем ежедневно.
Но прогулки, конечно, бОльшее удовольствие.
НравитсяНравится 2 людей
Я знаю, что медленная прогулка — это точно не спортивно. Нужно ходить в среднем темпе, чтобы подействовало на тело. Я хожу очень быстро. А вот зарядка -это точно супер! Можно делать 10-15 минут зарядки и этого достаточно на весь день. Тем более, если вы делаете каждый день!
НравитсяНравится 1 человек
Просто у каждого человека свой средний темп ходьбы. Например, у людей с разным весом с разницей в 15-20 килограмм совершенно разные темпы ходьбы, которые приносят «спортивные» результаты.
Здорово, что ходите быстро! спортивных успехов вам!
НравитсяНравится 1 человек
Аааа про это я не знала. Спасибо за информацию! Вам тоже успехов! 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо.🙂
НравитсяНравится 1 человек
Летом — в бассейне аквааэробикой — час утром и час перед сном, Зимой — на велотренажере и прыгаю со скакалкой.
НравитсяНравится 2 людей
Я один раз ходила на аквааэробику. Красиво! Но для меня пассивно. Я люблю двигаться. А там мы в основном стояли на одном месте ))) Вот! Скакалку надо купить! 🙂
НравитсяНравится
Я не стаю на месте — включаю музыку на всю дурь и скачу, как сумасшедшая!!!))
НравитсяНравится 1 человек
А вы не с группой?
НравитсяНравится
Дома на улице. Обожаю танцевать в бассейне, если это можно назвать танцами. Чувствуешь, как вода отбивает каждый кусочек нажитого непосильным трудом жира))
НравитсяНравится 1 человек
Оооо! Дома! Это супер 🙂 эх, мне бы такой жироотбиватель! )))
НравитсяНравится 1 человек
Я дома с приложением по типу «мобильный тренер» или на тренажёрах уличных. Недавно в городе сделали не плохую площадку. Там штук 10 разных тренажеров и все на работу с собственным весом. Иногда играю в футбол дворовый.
Ну и иногда литрбол с друзьями😆
НравитсяНравится 3 людей
Ух ты! Молодец! А что такое литрбол??? с литературой связано?
НравитсяНравится 1 человек
Скорее с литрами)) пиво с друзьями пью
НравитсяНравится 2 людей
)))))) новое слово! Спасибо 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Да не за что))
НравитсяНравится 2 людей
http://absurdopedia.net/wiki/%D0%9B%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B1%D0%BE%D0%BB — довольно весело почитать. Но мы с друзьями конечно играем не поправилам, точнее не по этим и как-то без разрядов обходимся))
НравитсяНравится 1 человек
)))) а у вас какой разряд 😉
НравитсяНравится
Да я ж говорю, мы не поправилам. Да и пьем только пиво. Так что не получится с разрядами))
НравитсяНравится 1 человек
нужно придумать правила только доя пивоманов!
НравитсяНравится
Пасть Шивы )))) ой не могу )))
НравитсяНравится
Я не играю в теннис, но мне нравится смотреть, как играют профессионалы. Мне нравится играть в баскетбол.
НравитсяНравится 2 людей
Супер. В баскетбол я никогда не играла, слишком низкая. Рост ведь важен в этой игре? А вы значит высокий? 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Рост, безусловно, является преимуществом, но пока вы хороший стрелок, вы можете играть.
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо 🙂 Я люблю Красных Буйволов!
НравитсяНравится 1 человек
Силовые! ❤
НравитсяНравится 3 людей
Штанга? гантели?
НравитсяНравится
Все сразу. У нас отличный спортзал, там все что надо для силовых есть 😊
И аппарты разные
НравитсяНравится 1 человек
Гантели я использую, но двухкилограммовые, дома. Ну что же надо изучить что к чему.
НравитсяНравится
В спортзале интереснее. Дома как то скучно. Да и некогда. Всегда другие дела отвлекают 😅
НравитсяНравится 1 человек
С этим полностью согласна! Я вот думаю серьезно заняться медитацией! Говорят это помогает мигрени. Она может и исчезнуть.
НравитсяНравится 1 человек
Возможно.
Многим это не только от мигрени избавиться помогло, но и жизнь изменить.
Удачи вам!
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо!
НравитсяНравится 1 человек